今回は、ネットで購入できるエクオール検査キット「エクオールチェック」（ミルイオン）を使って、体内で大豆イソフラボン由来のエクオールをつくれているかどうかを検査した体験記をお届けします。キットが届いたら郵送で尿を送るだけ、結果は約1週間後にスマホで確認…という超簡単な検査で分かったこととは！？ 私の検査結果と、結果を受けての感想も公開します。
なぜエクオール検査に興味を持ったのか
40代に入って、美容面でも健康面でもおとろえを感じることが増えました。指はこわばるし、まぶたは垂れるし、シワもすごい。
そこで、更年期のトラブルにいいと聞く納豆を毎日せっせと食べていたのですが、こちらのまんが記事のような経緯で、エクオールの存在を知りました。
エクオール。
更年期にさしかかった女性には説明不要かと思いますが、エクオールは女性ホルモン「エストロゲン」に似たはたらきをすると言われる成分で、腸内細菌が大豆イソフラボンを代謝することでつくりだされるのだそうです。
エストロゲンの分泌が減ってくる更年期の女性にイイらしいのですが、体内でエクオールをつくりだすことができる人は、日本人女性のうちの半分くらいしかいないのだとか。
そうした情報に接することで「今、毎日食べている納豆は、ちゃんと体内で仕事をしているのか？」が非常に気になるようになり、エクオール検査への興味が芽生えたんです。しかし当時、エクオール検査料はまぁまぁ高かった。私が気軽に試すには贅沢すぎたので、実際に受けることはありませんでした。
検査キット「エクオールチェック」を買ってみた
あれから数年。少し前に、amazonで手頃な価格のエクオール検査キットを見つけたんです！「こんなに安いなんて、うさんくさいヤツだったらイヤだな」と失礼な警戒をして、販売元がどんな企業なのか調べてみたのですが、「ミルイオン」さんはちゃんと良さそうな企業で口コミも良い模様。好奇心もあって、ポチりました。
ミルイオン「エクオールチェック」概要
ミルイオン「エクオールチェック」は、尿内のエクオール量イソフラボン量とが郵送で簡単に調べられる検査キットです。自宅で尿を採取してWEBにてIDを登録後、同梱の封筒で送るだけ。
ほかとの違いは、エクオールの値だけでなくイソフラボン値も同時にわかるところ。エクオールだけしかわからないと、少ない数値が出たとき「エクオールをつくりだせていない」のか、それとも「単にイソフラボンの摂取量が少なかったからエクオール量も少なく出た」のかが判別できないそうなんです（確かに…！）。
さて、注文した翌々日に、郵便受けにキットが届きました！
第一印象は「あれっ？思ってたより小さい！」。写真の印象ではA4サイズくらいのイメージがあったんですが、実際は郵便受けにするんと入るコンパクトサイズでした。
写真を撮っていればよかったのですが、このときはブログのネタづくりのためではなく普通に試しただけだったので、忘れてしまっていました。なのでイラストですみません。
気分が高揚して、すぐにでも尿を採取する気満々だったのですが「大豆製品を摂った翌朝一番の尿がベスト」といった説明書きが添えらえていたので、我慢して翌朝採取…するはずが、起床したときにすっかり忘れていたので、翌翌朝、採取しました。
採れたての尿を即、ポストに投函して、１週間ほどしたタイミングで（記録しておらずうろ覚えです）、結果が届きました！
エクオール検査の結果は…？
ワクワクしながら画面を開いたところ、
「あなたはエクオールを つくれていました。」
やったーーー！つくれてた♪
毎日の納豆がしっかり仕事してくれてた！…という喜びと共に読み進むと、
「あなたの尿中エクオール値は1.7μM」
…？どういうこと？
グラフによると、推奨値は「10μM以上」。しかし、私のおしっこの中の数値は、その5分の1にも達していない。
私のエクオール値、なんか微妙…！？
結果が出るまでは、“「つくれる人」あるいは「つくれない人」なのかがわかる検査”だと漠然と思っていたのですが、ちょっとイメージと違ってもっと詳しいことがわかってしまいました。
「つくれている状態」にもいろんな段階があるなかで「ギリギリつくれてはいるけど、つくれている人の中では底辺」ということですよね！？
おお… ん〜まあイイか。
エクオール検査感想
モヤっとしたようなことを書いてしまいましたが、結果、少量とはいえエクオールがつくれていることが確認できたので、検査してみてよかったです！
納豆や豆乳をせっせと摂取していたことは無駄ではなかった、というか気がけてそれらを摂取していたからこそ、ギリギリであってもつくれる体質になったのかなという気もしています。
また、つくれていないという結果が出た場合のことを想像すると、「じゃあ自分はエクオールの形で補えばいいか」という方向に自信を持って振り切れることになるし、それはそれでやはり検査してみてよかったと思っただろうな。と考えます。
検査キット全般について思うこと
なお、私は、健康の検査キットを使う前には、知りたくないことを知って落ち込んでしまう可能性もあることを認識した上で使うことが大切だと思っています。なので、何でもかんでも、誰かれに強くすすめるつもりはありません。
というのも以前、遺伝子検査キットを試してみた際、結果に思いのほか強いショックを受けてしまったので…。（有益な情報もたくさん得られたので、「やらなきゃよかった」というほどのことはないのですが）
「自分がかかりやすい病気の傾向を知っていればあらかじめ対策できる」とはいうけれど、受け止める覚悟がないなら、自分の体のことを「知らない権利」もあるんですよね。きっと…。宮部みゆきさんの三島屋変調百物語に、自分の余命を知ってしまった古本屋の若旦那の話が出てきますが、ちょっとそれに近い感じかも。
私の遺伝子検査レポートまんが記事はこちら（近日アップ予定）
とはいえ、現状、エクオールがつくれるのかつくれないのか知る程度なら、そこまでのダメージを受けるわけでもないと思うので、こちらの商品は、気になったら、身構えずに気軽に試してみるとイイかと思います！
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