いよいよやって来ました、2019年。
本年「も」、私の新年の抱負は「痩せる」です！
もう見た目がどうとかいうレベルではなく、いよいよ健康に支障が出てきてますからね…！
そこで、今年は手軽にトランポリンでのダイエットを企画してみました。
ちょうど、サンタさんが子どもたちにくれたトランポリンがあるし。
トランポリンダイエット、良いことづくめらしいんですよ。
室内だから全天候OK。テレビ見ながらやれる。
インナーマッスルが鍛えられる。そして何より辛くない！楽しい。
走るより楽だけどウォーキングよりは運動量あるイメージです。
しかも、寒い日でも5分も飛んでいれば体がポカポカ温まりますよ♪
これはもうやらない理由がありません。
というわけで最近は、すきま時間にチョコチョコ
トランポリンをやっていたのですが
今朝、スマホいじりながら飛んでいたら、酔って
しこたま吐いてしまいました。
やはり危険だ！ながらスマホ（違う）。
でもテレビ視聴くらいならなんとか大丈夫なので
もうしばらくは続けてみようと思います。
